centerofthebeaches
- Природна подршка микробиоти: пробиотици и пребиотици
- август 4, 2025
- 767 views
Мали савезници великог значаја: пробиотици и пребиотици
Подршка микробиоти не подразумева искључиво суплементе — она почиње свакодневним изборима. Пробиотици су „живе добре бактерије“ које се могу уносити кроз храну или додатке исхрани. Пребиотици, с друге стране, представљају…
- Утицај исхране на здравље микробиоте
- август 3, 2025
- 33 views
Како оброци обликују нашу унутрашњу флору
Свакодневна исхрана директно утиче на састав и активност микробиоте. Храна богата пребиотицима — као што су целулоза, инулин и отпорни скроб — подстиче раст корисних бактерија. Ове супстанце се не…
- Веза између микробиоте и имуног система
- август 2, 2025
- 249 views
Цревна флора као невидљиви савезник имунитета
Наука је у последњим деценијама открила блиску повезаност између микробиоте и имуног система. Преко 70% имуног ткива налази се у цревима, што указује на важност ове области за одбрану организма.…
- Баланс цревне микробиоте
- август 1, 2025
- 35 views
Здрава равнотежа бактерија: темељ доброг варења
Цревна микробиота је сложен екосистем микроорганизама који живе у нашем дигестивном тракту. Њихова улога у варењу, апсорпцији хранљивих материја и одржавању укупног здравља је од суштинског значаја. Када је овај…